ESEFOR - MINDFULNESS II

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MINDFULNESS II

  1. Areas Formación
  2. Recursos humanos

+34 913116040

Este curso pertenece a la categoría Recursos humanos

El método de estudio del curso MINDFULNESS II es e-learning

Contenido del curso MINDFULNESS II

Tema 1. Resiliencia emocional. Automotivación.

  1. ¿Qué es la resiliencia?.
  2. Motivación.
  3. Automotivación.

Tema 2. Práctica de Mindfulness, ejercicios para motivarnos.

  1. Introducción.
  2. El cuerpo inteligente.
  3. Crecimiento o desarrollo personal.

Tema 3. Integración del Mindfulness en todos los ámbitos. La paz interior, meditación Mindulness.

  1. La paz interior.
  2. Serenidad o tranquilidad de ánimo.
  3. Autoestima.
  4. Impacto vital de la autoestima.

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